לבחור מילים

אנחנו המין השולט על כדור הארץ, כי אנחנו יודעים לדבר.

השפה שאנחנו משתמשים בה מציגה את תפיסת החיים שלנו, גם המילים שנבחר לומר לאחרים וגם המילים שנאמר לעצמנו.

יש הבדל בין לומר "נכשלתי כי אני אפס מאופס" לבין "נכשלתי - למדתי והתחזקתי מזה"

יש הבדל בין לומר "הילד הזה מפונק ולא ממושמע" לבין "הילד הזה זקוק לתשומת לב ואהבה"

יש הבדל בין לומר "כל העולם נגדי" לבין "מה אפשר לעשות אחרת"

בחירת מילים נכונה יכולה לשנות את כל התמונה ברגע,

תבחרו חיובי

לישון טוב

תחשבו על תינוק שנולד. אמא שלו דואגת לכך שישן טוב גם בלילה וגם ביום, כדי שיגדל ויתפתח כמו שצריך.

אגלה לכם סוד קטן - גם המבוגרים זקוקים להורמון הגדילה.

עכשיו תחשבו על הפלאפון שלכם. שכחתם לשים בטעינה בלילה? כנראה שהוא לא יעבוד לכם בבוקר או יתפקד על האחוזים האחרונים.

אגלה לכם סוד נוסף - הגוף שלנו גם זקוק לטעינה טובה.

כמה שעות שינה נוספות יכולות לשנות את היום מקצה לקצה,

אז תבחרו בעצמכם ולכו לישון מוקדם יותר

לאכול טוב

תחשבו שוב על תינוק שנולד. אמא שלו דואגת לכך שיאכל טוב, כדי שיגדל ויתפתח כמו שצריך.

גם כשהתינוק גדל, אני לא מכירה אמא שתעדיף פרוסות וחטיפים על פני ארוחה מאוזנת.

אגלה לכם סוד קטן - גם המבוגרים זקוקים לאוכל מזין.

עכשיו תחשבו על הרכב שלכם. התבלבלתם ומילאתם דלק לא מתאים? כנראה שלא תגיעו רחוק בבוקר.

אגלה לכם סוד נוסף - גם הגוף שלנו זקוק לדלק מתאים, כלומר אוכל מאוזן.

בחירות נכונות בצלחת משפרות את איכות החיים

תבחרו טעים, בריא ומאוזן